サーフ トレーニング

<このコースの対象>
サーフィンをもっと楽しみたい方、上達したい方

Bow's Surf では、サーフィンやボディボード をもっと楽しみたい方、上達を目指して取り組みたい方、普段なかなか海に行けない時のためのトレーニング方法を身に着けたい方などを対象に、サーフ トレーニングを行っています。
ご帰国後も継続していただけるようなトレーニング方法もお伝えしています。バリにサーフトリップに来られた機会を利用して、ぜひお気軽にお申込みください。

プール トレーニング

このコースでは、プールでトレーニング指導を行います。
サーフィンのスキルアップを続けていただけるよう、ご帰国後も行えるトレーニング方法も指導します。
しっかりトレーニングしたい方のための Full コースと、少し体験してみたい方向けの Short コースがあります。

このコースの対象は、サーフィンを始めたばかりの方から、トップ コンペティターまで、すべてのサーファーです。いずれも、スキルや体調などと合わせてプログラム内容を決めていくプライベート トレーニングとなります。
「普段なかなか海に行けないから、近隣のプールでもできるトレーニング方法を知りたい」という方にも好評です。

水は、空気の約 800 倍の密度があります。同じ動作でも、水中では約 12 倍の抵抗を受けているのです。このコースは、筋肉への過度な負担や怪我の危険を避けながら、プールで行います。陸上では困難な動作や呼吸コントロールなどを取り入れた、効果的なトレーニングでは、欧米のサーファーには定番のトレーニング方法です。
水の中でより自分自身に自信を持つことができ、リラックスすることは、サーフィン、ボディボードの実力向上に非常に効果的です。

※ゴーグルをお持ちの方はご持参ください