ヨガ

ヨガの盛んなバリ島で心身を解放!

ヒンドゥー教が島のほぼ 90 % を占めるといわれるバリ島では、アーユルヴェーダやヨガも盛んです。
Bow's Surf では、予約制のプライベートまたは少人数レッスンを行っています。 いずれのクラスも、呼吸法、太陽礼拝、基本的なアーサナをゆったりと行っていきます。心身を日々のストレスから解放し、リラックスした時間を体験しましょう。ヨガが初めての方も楽しめるクラスです。
参加ご希望の場合は事前にご連絡ください。

「ビーチ ヨガ」クラス…チャングーの海辺で夕陽を眺めながら行う 60 分のクラス。心地よい海の風、砂の感触を楽しみながらバリ、そして自然と自分とを調和させていきましょう。

「ヨガ ベーシック」クラス…Bow's Surf House で行う 60 分のクラス。プライベートなヴィラでリラックスして、ヨガの基本的なアーサナで心身を解放していきます。

「メディテーション」クラス…Bow's Surf House で行う。18:30 スタートの 60 分のクラス。呼吸法を中心に、瞑想を行います。呼吸を整えて心を鎮め、心と身体の在り方を調整していきましょう。